Диабет и питание

Таблица гликемических индексов

Таблица калорийности продуктов

Расчет калорийности

Рецепты

Подбор рецептов

Расчет ГИ

Питайтесь правильно

	???????? ?????????

	Грибы

????????????	???-??	????????	?E	?????	????	????????	??
Белые грибы	100 ??.	23	88	3,70	1,70	1,10	0
Подберезовики	100 ??.	23		2,30	0,90	1,40	0
Грузди	100 ??.	16		1,80	0,80	0,50	0
Лисички	100 ??.	20		1,60	1,10	1,50	0
Маслята	100 ??.	9		2,40	0,70	0,50	0
Опята	100 ??.	17		2,20	1,20	0,50	0
Подосиновики	100 ??.	22		3,30	0,50	1,20	0
Рыжики	100 ??.	17		1,90	0,80	0,50	0
Сморчки	100 ??.	16		2,90	0,40	0,20	0
Сыроежки	100 ??.	15		1,70	0,70	1,50	0
Шампиньены	100 ??.	27		4,30	1,00	0,10	0
Белые грибы(сушеные)	100 ??.	152		20,10	4,80	7,60	0
Подберезовики сушеные	100 ??.	231		23,50	9,20	14,30	0
Подосиновики сушеные	100 ??.	239		35,40	5,40	12,90	0